造成長期失眠的原因是什么?大家都會遇到失眠這一狀態(tài)，但是有很多人都以為失眠是非常正常的事情，所以不會重視失眠的治療。提醒大家的是經常性的失眠會導致身體處于一種亞健康的狀態(tài)。所以大家一定要加強對失眠的重視。下面請黑龍江京科腦康醫(yī)院醫(yī)生為大家先介紹一些關于長期失眠的原因，方便大家更好的認識失眠，進行更正確的治療.

　　長期失眠的原因包括以下幾種：

　　一、精神心理因素：比如內心有焦慮、煩躁不安等，或者在生活中受到的打擊、工作學習的壓力大，都會使人的心理和生理上有反應，以致神經系統(tǒng)出現(xiàn)紊亂，大腦的功能受到影響，引起失眠。

　　二、藥物刺激：長期失眠的原因是什么?有時候服用某些藥物的時候也會導致人出現(xiàn)失眠的癥狀，比如減肥藥物刺激中樞神經系統(tǒng)，安眠藥長期服用之后，突然的戒除也會導致戒斷癥狀，致使人的睡眠變淺，容易失眠，多夢，咖啡、可樂以及酒精都會干擾睡眠。

　　三、開著燈就睡覺：開著燈影響人們睡眠的證據(jù)之一就是，事實上就是開著燈睡覺會影響“睡眠荷爾蒙”——褪黑激素的分泌，會影響人體的免疫功能。四、睡前喝酒：在喝完1~2杯葡萄酒不知不覺就睡著的例子不在少數(shù)，很多人也認為睡前酌情喝點小酒有助于睡眠，但是事實上是因為酒精抑制了大腦中樞神經系統(tǒng)的活動，才使人“非理性地，被動地”入睡，因此睡前要少喝酒。

　　造成長期失眠的原因是什么?出現(xiàn)失眠大家要到正規(guī)的醫(yī)院治療，在生活中也應該做好預防工作，如果你想知道更多關于失眠的問題可以咨詢我們的在線專家或者撥打0451-51193066進行咨詢。