相信每個(gè)人都會(huì)有，但是往往這對(duì)人的影響并不大。但是臨時(shí)失眠多夢(mèng)的話，那么任何人都是受不了已經(jīng)屬于心理疾病的類型了需要進(jìn)行治療才可以。治療之前，解一般失眠多夢(mèng)的原因就是很必要的事情，下面我就一起看看醫(yī)生的介紹。

說起失眠的經(jīng)歷。

黑龍江京科腦康醫(yī)院醫(yī)生為您介紹導(dǎo)致失眠的原因是什么?很多患者出現(xiàn)失眠卻不知道為何會(huì)出現(xiàn)失眠。

1心理因素：生活、工作中的各種矛盾和困難所造成的焦慮、抑郁、緊張、激動(dòng)、憤怒或思慮過多均可導(dǎo)致失眠多夢(mèng)。

2生理因素：精神緊張、饑餓、疲勞、性興奮以及一些疾病，如關(guān)節(jié)炎、潰瘍病、心絞痛、偏頭痛、哮喘、心律失常等都可導(dǎo)致失眠。隨著年齡的上升，睡眠效果也可發(fā)生變化而引起失眠。丘腦病變者可表示為睡眠節(jié)律的倒錯(cuò)，即白天睡眠，夜晚清醒不眠。

3藥物因素：飲酒、藥物濫用、藥物依賴及戒斷癥狀均可導(dǎo)致失眠多夢(mèng)。罕見的藥物有興奮劑、鎮(zhèn)靜劑、甲狀腺素、避孕藥、抗心律失常藥等。

4不良的環(huán)境和習(xí)慣：不良的環(huán)境或壞習(xí)慣對(duì)大多數(shù)人來說都可影響睡眠。如噪聲、光線強(qiáng)弱熱冷都可導(dǎo)致失眠多夢(mèng)，過飽或饑餓，臨睡前劇烈運(yùn)動(dòng)及作息無規(guī)律都可影響睡眠。

5年齡因素：年齡越大失眠發(fā)生率越高。

6其它如腦力勞動(dòng)者，用腦過度，環(huán)境周圍喧鬧，過度飲酒、茶及咖啡。

7與人的情緒狀態(tài)有關(guān)：許多人對(duì)情緒障礙缺乏認(rèn)識(shí)，不知道情緒障礙是一種疾病，往往忽略了情緒障礙自身，都過分注重情緒障礙伴發(fā)的失眠、多夢(mèng)、疼痛等癥狀。不知道如何調(diào)節(jié)和改善自己的情緒，反而夸大了不太客觀的體驗(yàn)。

8個(gè)體功能狀態(tài)差別：不同的個(gè)體對(duì)夢(mèng)感不同，即使同一個(gè)體在不同的時(shí)期，功能狀態(tài)不同，對(duì)夢(mèng)感的水平也不盡相同。所以，有的人一段時(shí)間夢(mèng)感強(qiáng)夢(mèng)多，另一段時(shí)間夢(mèng)感弱夢(mèng)少。建議你可以使自己開心點(diǎn)不要想太多繁瑣的小事晚餐吃得少一先，清淡一點(diǎn)睡前喝點(diǎn)熱牛奶。

看了上述的介紹，相信大多數(shù)人可以了解到底一般失眠多夢(mèng)的原因會(huì)有哪些了要想解脫失眠多夢(mèng)的困擾的話，那么了解這種情況發(fā)生的原因就顯得很重要，也比較有必要。對(duì)于疾病的治療，找出病因是很重要的一步，不可忽視，針對(duì)病因進(jìn)行治療往往效果較好。